Proteinová zmrzlina

Léto je tu!!!!

Cože? Zmrzlina z proteinu kterou můžu? Proč NE?! 🙂

 

Budeme potřebovat:

  • 300g Nízkotučného jogurtu
  • 2 odměrky proteinu, já použila MyProtein Whey 80 – vanilka
  • 100ml Jakéhokoliv živočišného, nebo rostlinného mléka

Vezmeme jeden nízkotučný jogurt a dáme ho do misky. Komu by nevyhovoval jogurt, můžete použít i tvaroh.. K jogurtu přidejte dvě odměrky proteinu. Příchuť záleží na vás, jestli klasické čoko, vanilka, nebo nějaké ovocné. Celé to pak zalijeme 100 ml kokosového mléka. Pořádně promíchat a necháme v mrazáku, dokud směs neztuhne. Já mám ráda, když je zmrzlina „povolená“, tedy když je trochu rozpuštěná. Tuhle dobrotu si můžete dát klidně i večer. 🙂

Dobrou chuť

Comments

comments