Domácí Bezlepkové Brownies

MAMI, JÁ MÁM CHUŤ NA NĚCO DOBRÉHO 🙂

 

 

Ano, přesně tohle slyším každý den od svého syna, a proto tu mám recept na SUPER BROWNIES!!

A nejlepší na tom je, že si ho můžete s dětmi dát i vy, protože v něm skoro nic není. 🙂

 

budeme potřebovat:

  • 3 zralé(klidně přezrálé) banány
  • 50g čokolády na kousky
  • 1⁄2 hrnku vody
  • 1 hrnek vločkové nebo rýžové mouky
  • 1⁄2 kypřidla
  • 1-2 pol. lžíce kakaa – podle chuti – někdy je kakao moc hořké
  • 1⁄2 hrnku nasekaného kokosu – nebo klidně pekanové ořechy, nebo ty, co máte rádi
  • 1 lžíce medu

 

A postup je jednoduchý. Rozmačkáme banány, zalijeme medem a pořádně promícháme. Přidáme do směsi všechny suché ingredience a zamícháme. Nakonec do směsi nasypeme kousky čokolády – vše
chno smícháme, dáme do formy a pečeme na 180°C dokud se Nám to nelíbí 🙂

 

Nakonec vytahneme z trouby, nakrájíme na kousky a můžeme si na každý čtvereček položit třeba kopeček PROTEINOVÉ ZMRZLINY <- odkaz … a zalít ZERO TOPINGEM třeba od značky Body
Lab 🙂

 

Dobrou chuť 🙂

Comments

comments