Proteinová zmrzlina

Léto je tu!!!! Cože? Zmrzlina z proteinu kterou můžu? Proč NE?! 🙂   Budeme potřebovat: 300g Nízkotučného jogurtu 2 odměrky proteinu, já použila MyProtein Whey 80 – vanilka 100ml Jakéhokoliv …

Cizrnový koláč

Já tuto dobrotu můžu jednou za rok, ale stojí za to!   Co budeme potřebovat? 250g cizrny 2 banány 3 odměrky proteinu 3 lžíce kakaa 4 lžíce kokosového oleje 1,5 …

Sladká jablečná kaše

Že snídaňová kaše nemusí být jen ovesná nebo rýžová? No jistě!! Co třeba sladká jablečná s chia semínky?   Budeme potřebovat tři větší jablka tři lžíce CHIA semínek lžíce bílého …

Okurkové jenohubky

Nesmíte jíst pečivo, ani žádný žitný chleba, nebo Vás v noci chytá mlsná? A co tyhle skvělé okurkové jednohubky?   Co budeme potřebovat? Okurku 1 uvařené vajíčko 1 a 1/2 …

Pečená řepa se sýrem

Tenhle salátek zbožňuji! Budeme potřebovat 1 ks červené řepy čerstvé nebo pečené palička česneku lžička soli lžíce olivového oleje lžíce balzamika pepř 100 g balkánského nebo kozího sýru rukola nebo …