Quesadilla

Že se fitness strava nemusí skládat jen ze salátu a plátku masa, to přeci už víme. Ale co si tedy uvařit dobrého? A co třeba skvělou sýrovo-masovou dobrotu? Budeme potřebovat …

Kuřecí rolka

Nemáte inspiraci v přípravě masa? Nebaví Vás už plátek masa na pánvi? Tak co si udělat rolku z kuřecího masa? Co budeme potřebovat? 1 Kuřecí prso 1 Ricotta • Černý …

Tortilla

Co si takhle udělat Tortillu s kuřecím masem a podle svých představ? Je to přeci tak jednoduché! Můžete si udělat variantu s masem nebo pro vegetariány třeba se sýrem. Co …

Žitný sendvič

Dobrota na svačinu? Proč ne! Sandwiche nemusí být jen z housky nebo bagety. Co si místo toho obložit žítné chleby? 2 Plátky žitného chleba (například Penam) Salátová okurka 1 Rajče …

Vydatná dobrota za 5 minut!

Něco lehkého a rychlého ke svačině nebo Obědu? Ano! Salátek s Grilovaným hermelínem, brusinkami a šunkou je to pravé! 🙂 Co potřebujeme? Hermelín Alobal Salátový mix Rajče nebo cherry rajčata …