Proteinové palačinky

Máte chuť na palačinky, ale nevíte, čím nahradit mouku? A co Proteinovým práškem? Co budeme potřebovat? 1 Odměrka Proteinu – já používám Whey 80 Vanilka od My Protein 1 Vejce …

Banana pancakes

Palačinky bez mouky? No a proč ne? Budeme potřebovat 2 Zralé banány 4 vejce Skořice Rozmixujeme vejce s banány, přidáme skořici dle chuti a necháme odpočinout. Rozpálíme pánev, dáme na …

Egg Muffins

Máte sníst vejce, ale už nevíte, jak je upravit? A co vaječné muffiny? Potřebujeme na ně 3-4 Vejce – podle potřeby 2 Plátky vysokoprocentní šunky 2 Plátky sýra 1 Čerstvé …