Čokoládové lívanečky

Chytá Vás taky tak často chuť na čokoládu?   Tak já jsem tenhle problém vyřešila 🙂 Čokoládové lívanečky chutnají skvěle, a to nejen mě.   Tak co tedy budeme potřebovat? …

Homemade FlapJack

Všichni si kupujeme dobroty v podobě proteinových tyčinek, Cookies a další laskominy. A co si takhle udělat skvělou svačinu sami? Budeme potřebovat: 50g Sušených Brusinek 80g ovesných vloček 30g kokosu …

Proteinová zmrzlina

Léto je tu!!!! Cože? Zmrzlina z proteinu kterou můžu? Proč NE?! 🙂   Budeme potřebovat: 300g Nízkotučného jogurtu 2 odměrky proteinu, já použila MyProtein Whey 80 – vanilka 100ml Jakéhokoliv …