Pečená řepa se sýrem

Tenhle salátek zbožňuji! Budeme potřebovat 1 ks červené řepy čerstvé nebo pečené palička česneku lžička soli lžíce olivového oleje lžíce balzamika pepř 100 g balkánského nebo kozího sýru rukola nebo …

Mug cake

Proteinový dezert za 3 minuty? No, je to tak! Mugcake je dobrota, kterou si v mikrovlnné troubě a v hrnečku uděláte za pár minut! A chutná skvěle! A navíc si …

Frittata s houbami

Co si udělat dobrotu z hub a mozarelly na pánvi? Tato vydatná mňamka Vám zabere jen 15 minut a pochutnají si na tom všichni! Co budeme potřebovat? Olivový olej 150g …

Banánová kaše

Jste milovníci kaší a už nevíte, kterou by jste si dali? A co třeba Banánovou? Je tak jednoduchá!   Co budeme potřebovat? 120ml mandlového mléka 2 Zralé banány 1 Lžička …

Celerové hranolky

Máte nezkrotnou chuť na hranolky, ale nechcete porušit stravovací plán? A co takhle hranolky z celeru?   Budeme potřebovat: 1 Celer Olivový olej Pečící papír Sůl, koření dle chuti   …

Proteinové palačinky

Máte chuť na palačinky, ale nevíte, čím nahradit mouku? A co Proteinovým práškem? Co budeme potřebovat? 1 Odměrka Proteinu – já používám Whey 80 Vanilka od My Protein 1 Vejce …